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especialista en la mejora del rendimiento y acondicionamiento físico de  atletas para la “National Academy of Sports Medicine” (NASM) 

¡Hola!

Soy Desmond Santiago

Bienvenidos a mi página, donde podré compartir contigo información y educación real y actualizada en el área de acondicionamiento físico. Juntos lograremos direccionarte hacia tus metas, según tu necesidad y puedas descubrir tus capacidades superando tus propios límites. 

CON MI PROGRAMA DE EJERCICIOS

ASESORÍA INDIVIDUALIZADA

DESCARGAS DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIOS SEGÚN TU NECESIDAD (PRONTO)

VIDEOS CON EJEMPLOS DE PROGRAMACIONES Y ALTERNATIVAS (PRONTO)

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO VIRTUAL

CREACIÓN DE PROGRAMAS ESPECIALES (POR CONDICIÓN O ESPECIFÍCACIONES DE SALUD)

"No juzgo tus diferentes razones, sólo 

TE GUIARÉ EN TODO TU PROCESO"

BENEFICIOS

Sentido de pertenencia a un grupo. Ejercitarse junto a compañeros hace que el esfuerzo físico sea más llevadero. Hace que quieras superarte a ti mismo y a su vez motivarás a tu compañero y viceversa. 

La programación es por tiempo y con unas metas específicas. De esta manera nos comprometemos con el entrenamiento, los compañeros y el entrenador. 

Entrenar en un grupo genera conversaciones entre los participantes de sus experiencias tanto del entrenamiento como de sus vidas hasta terminan convirtiendose en un grupo leal entre los miembros. 
El entrenamiento grupal es una gran forma de ejercitarnos que permitirá mejorar nuestro estado físico y emocional. 

 

¿Cómo puedes entrenar conmigo?

Ofrezco diferentes modalidades para poder entrenar conmigo. Estoy consciente de que la falta de tiempo, motivación y energía nos causan atrasos en nuestras metas, pero según tu necesidad, puedo ayudarte a lograr tu propósito.

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Variedad de rutinas

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Entrenamiento personal en línea

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Email: desmond@obppr.com

Tel: 787-632-8984

DISCLAIMER:

Desmond Santiago, NASM-PES es entrenador personal certificado en Puerto Rico. El material y la información en esta página web es para uso informativo y/o educacional y no debe ser usado ni sustituir por aviso médico, diagnóstico ni tratamientos. Antes de realizar cualquier actividad física, usted deberá consultar con su médico. Si padece de cualquier condición o enfermedad, no deberá realizar ninguna actividad física sin antes dialogar con su médico. Si durante el ejercicio presenta taquicardia, fatiga, falta de respiración, deténgase de inmediato y solicite asistencia médica. El uso de la información de esta página web y cualquier programación de ejercicio, es bajo su propio riesgo.

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