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especialista en la mejora del rendimiento y acondicionamiento fĂ­sico de  atletas para la “National Academy of Sports Medicine” (NASM) 

¡Hola!

Soy Desmond Santiago

Bienvenidos a mi página, donde podrĂ© compartir contigo informaciĂłn y educaciĂłn real y actualizada en el área de acondicionamiento fĂ­sico. Juntos lograremos direccionarte hacia tus metas, segĂşn tu necesidad y puedas descubrir tus capacidades superando tus propios lĂ­mites. 

CON MI PROGRAMA DE EJERCICIOS

ASESORĂŤA INDIVIDUALIZADA

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"No juzgo tus diferentes razones, sĂłlo 

TE GUIARÉ EN TODO TU PROCESO"

BENEFICIOS

Sentido de pertenencia a un grupo. Ejercitarse junto a compañeros hace que el esfuerzo fĂ­sico sea más llevadero. Hace que quieras superarte a ti mismo y a su vez motivarás a tu compañero y viceversa. 

La programaciĂłn es por tiempo y con unas metas especĂ­ficas. De esta manera nos comprometemos con el entrenamiento, los compañeros y el entrenador. 

Entrenar en un grupo genera conversaciones entre los participantes de sus experiencias tanto del entrenamiento como de sus vidas hasta terminan convirtiendose en un grupo leal entre los miembros. 
El entrenamiento grupal es una gran forma de ejercitarnos que permitirá mejorar nuestro estado fĂ­sico y emocional. 

 

ÂżCĂłmo puedes entrenar conmigo?

Ofrezco diferentes modalidades para poder entrenar conmigo. Estoy consciente de que la falta de tiempo, motivaciĂłn y energĂ­a nos causan atrasos en nuestras metas, pero segĂşn tu necesidad, puedo ayudarte a lograr tu propĂłsito.

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Entrenamiento personal en lĂ­nea

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Email: desmond@obppr.com

Tel: 787-632-8984

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Desmond Santiago, NASM-PES es entrenador personal certificado en Puerto Rico. El material y la informaciĂłn en esta página web es para uso informativo y/o educacional y no debe ser usado ni sustituir por aviso mĂ©dico, diagnĂłstico ni tratamientos. Antes de realizar cualquier actividad fĂ­sica, usted deberá consultar con su mĂ©dico. Si padece de cualquier condiciĂłn o enfermedad, no deberá realizar ninguna actividad fĂ­sica sin antes dialogar con su mĂ©dico. Si durante el ejercicio presenta taquicardia, fatiga, falta de respiraciĂłn, detĂ©ngase de inmediato y solicite asistencia mĂ©dica. El uso de la informaciĂłn de esta página web y cualquier programaciĂłn de ejercicio, es bajo su propio riesgo.

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